Es gibt eine ganze Reihe von Produkten, deren Einsatz zur Stärkung der männlichen Potenz beiträgt. Die tägliche Ernährung des stärkeren Geschlechts sollte Lebensmittel enthalten, die reich an Vitaminen und Mikroelementen sind. Der Körper benötigt diese Stoffe für eine hochwertige Weiterleitung von Nervenimpulsen und die Stabilisierung des Blutdrucks. Sehen wir uns die Liste der Lebensmittel für die Potenz bei Männern an.
Austern
Um die Potenz bei einem Mann zu steigern, müssen Sie Austern in Ihre Ernährung aufnehmen. Das Produkt ist weithin für seine Fähigkeit bekannt, die sexuelle Aktivität zu stimulieren. Meeresfrüchte sind ein natürliches Aphrodisiakum. Austernfleisch enthält Aminosäuren, Zink und Dopamin, die für den männlichen Körper von Vorteil sind. Die genannten Elemente sorgen für die Produktion des Hormons Testosteron. Dadurch kommt es zu einer Steigerung der Libido und einer Zunahme der Keimzellenzahl.
Laut Wissenschaftlern steigt in Austern im Frühjahr die Konzentration an Substanzen, die für den männlichen Körper wichtig sind. In dieser Zeit beginnt die Paarungszeit der Bewohner der Meere und Ozeane. Aus diesem Grund sollte die Ernährung zur Steigerung der Potenz bei Männern im Frühjahr gefangene Meeresfrüchte umfassen.
Traditionelle Heiler und Heiler raten dem stärkeren Geschlecht, rohe Austern zu essen. Denn durch thermisch verarbeitetes Meeresfrüchtefleisch werden viele nützliche Substanzen entfernt. Trotz der offensichtlichen Vorteile, die die Aufnahme des Produkts in Ihre Ernährung mit sich bringt, müssen Sie wissen, wann Sie damit aufhören müssen. Der Verzehr von Austern in großen Mengen kann gesundheitsschädlich sein. Schließlich enthält Muschelfleisch viel giftiges Quecksilber.
Rübe
Rübe ist ein wertvolles Lebensmittel, das die Potenz bei Männern steigert. Die Knolle ist mit einer erheblichen Menge biologisch aktiver Elemente gesättigt, die für den Organismus unersetzlich sind. Dank der Verwendung des Produkts gelangt eine große Menge an Vitaminen und Mikroelementen in das Gewebe. Dadurch wird das Immunsystem gestärkt und der Blutdruck stabil gehalten. Der Körper erhält alles, was er für die Ausschüttung von Testosteron und die aktive Erneuerung der Keimzellen benötigt.
Um mit einem Lebensmittel für die männliche Potenz den gewünschten Effekt zu erzielen, empfiehlt es sich, folgende Rezepte zu verwenden:
- Die Rüben werden geschält und gekocht, bis sie vollständig gar sind. Das Fruchtfleisch wird auf einer Reibe gemahlen. Die Zutat wird mit einer ähnlichen Menge frisch geriebener Karotten kombiniert. Fügen Sie einen Teelöffel flüssigen Honig hinzu. Die Komponenten werden gut vermischt. Die Nahrung wird dreimal täglich in mehreren Esslöffeln verzehrt.
- Geschälte Rüben werden in 0,5 Liter Milch gekocht. Die fertige Knolle wird gründlich zerkleinert. Die resultierende Masse wird erneut mit Milch vermischt. Verwenden Sie das Medikament zur Potenzsteigerung in einer Menge von 50 Gramm morgens und abends.
- Sammeln Sie Gartenrübensamen. Zu Fleischgerichten wird eine Prise Getreide hinzugefügt. Das Ergebnis ist eine spürbare Steigerung des sexuellen Verlangens.
Ärzte raten Männern, die an Gastritis, einer Entzündung des Gewebes der Verdauungsorgane, leiden, den Verzehr von Rüben zu vermeiden. Zu den Kontraindikationen zählen Erkrankungen der Leber und der Blase.
Bälle
Walnüsse sollten unbedingt in die Liste der Potenznahrung für Männer aufgenommen werden. Der Verzehr von Erdnüssen, Pinienkernen, Haselnüssen und Pistazien trägt zur Aufrechterhaltung der sexuellen Aktivität bei. Es wird empfohlen, diese Gerichte mit natürlichem Honig zu ergänzen.
Nüsse enthalten viele Vitamine, ätherische Öle, Proteine, Mineralien und Aminosäuren. Die komplexe Versorgung des männlichen Körpers mit Elementen trägt zur Stärkung des Immunsystems und zur Verbesserung der Durchblutung bei. Die Aufnahme des Produkts in die Ernährung wirkt sich am positivsten auf die Erektion aus.
Zwiebeln
Bei der Zusammenstellung einer geeigneten Potenzdiät sollte ein Mann auf die wohltuenden Eigenschaften der Zwiebel achten. Das Produkt wirkt als eine Art Antibiotikum und hat eine stärkende Wirkung auf das Immunsystem. Zwiebelsaft ist eine Quelle von Vitaminen und einer Vielzahl biologisch aktiver Elemente, die die Spermienreproduktion stimulieren.
Eine gute Lösung besteht darin, das Fruchtfleisch der Knolle frisch zu verzehren. Es empfiehlt sich, das Produkt zu Gemüsesalaten hinzuzufügen. Hitzebehandelte Zwiebeln sind nicht so gesund. Denn beim Kochen geht ein wichtiger Teil der für den Körper wertvollen Stoffe verloren.
Um die Libido zu verbessern, empfehlen Heiler die Verwendung des folgenden Mittels:
- nimm eine Handvoll Zwiebelschalen;
- Drücken Sie einen Esslöffel Saft aus dem Wurzelmark.
- die Blätter werden in einen Topf gegeben und mit einem halben Liter Wasser gefüllt;
- der Behälter wird auf den Herd gestellt;
- Bringen Sie die Flüssigkeit zum Kochen und kochen Sie sie 5 bis 10 Minuten lang.
- vorgepresster Zwiebelsaft wird in die Zusammensetzung gegossen;
- Das Produkt wird 1,5 bis 2 Stunden ruhen gelassen.
Die Brühe wird durch ein Käsetuch gefiltert. Um die Wirksamkeit zu steigern, trinken Sie dreimal täglich ein halbes Glas Flüssigkeit. Die Aktion wird einen Monat lang täglich durchgeführt.
Schokolade
Dunkle Schokolade enthält das Alkaloid Theobromin. Die Substanz hat im Körper eine ähnliche Wirkung wie Koffein. Durch den Verzehr des Produkts steigt der Blutdruck und das Körpergewebe wird gestrafft. Schokolade verleiht einem Mann mehr Energie und gute Laune.
Um die Libido zu verbessern, empfehlen traditionelle Heiler den Verzehr eines Produkts, dessen Struktur mindestens 65 % Kakao enthält. Absolut ungeeignet sind Produkte mit synthetischen Ersatzstoffen.
Pergamon
Zur Steigerung der Potenz empfiehlt es sich, Bienenbrot in das Ernährungsprogramm für Männer aufzunehmen. Bei dem Stoff handelt es sich um Pflanzenpollen, die von Honigbienen getragen werden. Es gibt eine große Menge an Kohlenhydraten, Glukose und Fruktose. Durch den Verzehr von Bienenbrot wird der männliche Körper schnell mit Energie gesättigt. Die Folge ist die Aktivierung der Produktion des Sexualhormons Testosteron. Es wird eine Stabilisierung der Funktion des Herz-Kreislauf-Systems beobachtet, was zu einer hochwertigen Füllung der Schwellkörper des männlichen Fortpflanzungsorgans mit Blut während der Erregung beiträgt.
Um positive Veränderungen zu bemerken, empfiehlt es sich, etwa 10 Gramm Bienenbrot pro Tag zu sich zu nehmen. Bei Anzeichen einer Impotenz sollte die Menge erhöht werden. Es wird empfohlen, einen hochwertigen Naturstoff zu verwenden, der direkt von Imkern in Bienenhäusern gewonnen wird.
Knoblauch
Um die Ernährung von Männern zum Erreichen der Potenz zu organisieren, lohnt es sich, Knoblauch in die Ernährung aufzunehmen. Seit jeher nutzen Heiler die Knolle als Stimulans für die sexuelle Aktivität. Das Produkt ist eine Quelle der Vitamine B und C, Magnesium, Natrium und Selen. Die genannten Elemente garantieren die Aufrechterhaltung einer guten Gesundheit des Mannes. Das Vorhandensein des biologisch aktiven Elements Cortisol in der Zusammensetzung spiegelt sich in einer Erhöhung der Spermienaktivität wider.
Sie können rohen Knoblauch in die Ernährung von Männern aufnehmen, um seine Wirksamkeit zu steigern. Bei der Zubereitung von Speisen sollten gekochte und getrocknete Varianten der Speisen verwendet werden. Ein natürliches Aphrodisiakum wird in kürzester Zeit eine wundersame Wirkung auf Ihre Libido haben.
Koumiss
Welche anderen Lebensmittel steigern die Potenz bei Männern? Eine davon ist Stutenmilch. Kumis stärkt und sättigt den Körper mit Energie. Das Produkt enthält eine breite Palette biologisch aktiver Substanzen, die zur Stabilisierung von Stoffwechselprozessen, zur Stärkung des Herzmuskels und zur Normalisierung des Blutdrucks erforderlich sind.
Traditionelle Heiler empfehlen, nach den Mahlzeiten sauren, leicht fermentierten Kumiss in der Menge von einem Glas zu trinken. Männer, die an einer Verschlimmerung von Erkrankungen der Verdauungsorgane leiden, sollten das Produkt mit Vorsicht anwenden und die Dosis reduzieren.
Wachteleier
Zu den Nahrungsmitteln, die die Potenz bei Männern steigern, gehören Wachteleier. Der tägliche Verzehr dieses Lebensmittels führt zu einer deutlichen Steigerung des sexuellen Verlangens. Die Wirkung ist auf das Vorhandensein einer großen Menge an Phosphor, Eisen, Proteinen und nützlichen Aminosäuren in Wachteleiern zurückzuführen, die die Stabilisierung der Funktion des Fortpflanzungssystems gewährleisten.
Ein Lebensmittel zur Steigerung der Potenz bei Männern wird am besten in thermisch unverarbeiteter Form verzehrt. Es ist absolut sicher, so zu handeln. Schließlich enthalten frische Wachteleier keine Salmonellen und andere Parasiten und Erreger von Infektionskrankheiten. Um eine Verbesserung der Libido zu bemerken, empfiehlt es sich, mindestens vier Eier pro Tag zu trinken. Nur Männer, die Probleme mit der Proteinaufnahme haben, sollten die Aufnahme des Produkts in ihre Ernährung ablehnen.
Ingwertee
Zur Verbesserung der Potenz bei Männern sollte auch Tee auf Ingwerbasis in das Ernährungsprogramm aufgenommen werden. Durch den Verzehr der Heilflüssigkeit wird der Körper mit den Vitaminen A, B und C gesättigt. Dank der Fülle an Mineralien und Aminosäuren im Getränk wird die stabile Funktion des Herzmuskels wiederhergestellt. Der regelmäßige Verzehr des Getränks hilft, die Gefäßwände zu stärken, das Blut zu verdünnen und im Körpergewebe angesammelte Giftstoffe zu beseitigen. Dank der komplexen Wirkung von Ingwertee auf den Körper wird die Gesundheit des Mannes spürbar verbessert.
Um das Getränk zuzubereiten, nehmen Sie eine kleine Wurzel der Pflanze und schälen Sie sie. Das Fruchtfleisch wird auf einer Reibe fein gemahlen. Die Rohstoffe werden mit zwei Gläsern kochendem Wasser übergossen. Die Flüssigkeiten können 10 bis 15 Minuten unter dem Deckel ruhen. Der Tee wird durch ein Sieb gepresst. Lösen Sie einen Esslöffel Honig in einem Glas Getränk auf und fügen Sie eine Zitronenscheibe hinzu.
Ingwertee ist nicht für alle Männer geeignet, die ihre Potenz verbessern möchten. Das Getränk ist nicht sicher für Menschen, die an Magengeschwüren des Verdauungssystems, Leberzirrhose oder Blasenerkrankungen leiden.
Welche Lebensmittel sollte man am besten meiden?
Um bei Männern die richtige Ernährung aufrechtzuerhalten, um Potenz zu erreichen, muss auf einige Nahrungsmittel verzichtet werden, die die sexuelle Aktivität verringern und sich negativ auf die Gesundheit auswirken können. Um einen Rückgang der Libido zu vermeiden, sollten Sie Folgendes aus Ihrer täglichen Ernährung ausschließen:
- Fast Food – fetthaltiges und kalorienreiches Essen aus Gastronomiebetrieben, das mit reichlich süßer Limonade heruntergespült wird, praktisch für die Organisation eines schnellen Snacks, aber mit den stärksten negativen Auswirkungen auf die Potenz;
- Halbfabrikate – hergestellt auf der Basis von Zutaten zweiter Klasse, die ein Minimum an körpereigenen Substanzen enthalten;
- geräuchertes Fleisch: dient als Quelle für schnell verdauliche Fette;
- Salz – sättigt die Körperzellen mit reichlich Natriumchlorid und verdrängt nützliche Mikroelemente aus dem Gewebe;
- Süßigkeiten, Backwaren – diese Produkte führen zu einer schnellen Gewichtszunahme, die sich negativ auf die Potenz auswirkt;
- fetthaltiges Fleisch: „verstopft“ den Körper mit Cholesterin-Plaques, was zu einer Zunahme des Körpergewichts und damit zu einer Abnahme der Libido führt;
- Kaffee und Energy-Drinks: Sie stärken den Körper kurzfristig, wirken sich aber langfristig negativ auf die Männergesundheit aus.
Auch die Lieblingsnudeln und -kartoffeln aller Menschen sollten in begrenzten Mengen verzehrt werden. Diese Produkte sind Quellen reichlicher Kohlenhydrate. Dadurch kommt es schnell zu einer Sättigung des Körpers. Nach dem Essen stellt sich ein Gefühl von Lethargie und Bewegungsunlust ein.
Abschließend
Wie Sie sehen, gibt es eine beeindruckende Liste an Produkten, die den männlichen Körper stärken, die Libido steigern, die Testosteronproduktion fördern und die sexuelle Aktivität anregen. Wenn Sie die in unserer Veröffentlichung genannten Lebensmittel in Ihre Ernährung einbeziehen, können Sie in kurzer Zeit eine höhere Potenz erreichen.
Um auf das erwartete Ergebnis zu warten, müssen Sie den Verzehr schädlicher Lebensmittel vermeiden. Von großer Bedeutung ist die Aufrechterhaltung eines aktiven Lebensstils sowie der Verzicht auf Alkohol und Rauchen.